วันนี้บุ๊คมีท่าออกกำลังกาย 6 ท่า ที่จะช่วยให้ขาเรียว และแขนกระชับขึ้น แบบกระไม่กระโดด และไม่โดนเข่ามาฝากกันค่า ซึ่งเป็นท่าง่ายๆ ทำตามได้ไม่ยาก ใครน้ำหนักตัวเยอะ เข่าไม่ดีหรืออยู่หอพักก็ทำตามได้แน่นอน ซึ่งช่วงกำลังฟิตหุ่นแบบนี้ เพื่อนๆ หลายคนถามบุ๊คว่า ดื่มเครื่องดื่มอย่างอื่นได้บ้างมั้ยนอกจากน้ำเปล่า คำตอบคือ ได้ค่ะ แต่ต้องเลือกเครื่องดื่มที่เป็นแบบหวานน้อย หรือไม่ใส่น้ำตาลด้วยเลยยิ่งดีค่ะ อย่างเช่น กาแฟดำ หรือถ้าใครไม่ดื่มกาแฟ ก็เลือกเป็นพวกชาเขียวแทนก็ได้ค่ะ อย่างชาเขียวที่บุ๊คดื่มบ่อย ๆ เลยก็คือ โออิชิ โกลด์ คาบูเซฉะ สูตรนี้ไม่มีน้ำตาลนะคะ เหมาะกับคนรักสุขภาพอย่างเรามากเลย ดื่มหลังอาหาร หรือก่อนออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง จะช่วยเพิ่มความสดชื่น กระตุ้นให้มีแรงมากขึ้น และช่วยเรื่องเบิร์นไขมันได้ด้วย ใครสนใจอยากลอง ก็สามารถหาซื้อได้ที่ 7-Eleven , ซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำ และร้านอาหารในเครือโออิชิทั่วประเทศเลยค่ะ
#OishiGoldPremiumTea
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com
